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专家支招
市民如何应对高温热浪天气

2024/6/13 10:25:37    来源：欧冠日报

　　近日，我市发布高温红色预警，给市民外出、户外作业等带来了“烤”验。据悉，高温热浪天气可直接引起热疹、热水肿、热晕厥、热痉挛、热衰竭和热射病等疾病，威胁公众健康和生命安全。那么，市民应该如何应对高温热浪天气呢？对此，广东理工大学第一附属医院急诊医学科主任王旋麟为大家支招。

　　王旋麟介绍，在我国气象学中，日最高气温达到或超过35℃时称为高温，连续3天以上的高温天气过程称为高温热浪。高温热浪天气下，人体体温调节、水盐代谢及消化、神经、泌尿和循环系统会出现生理功能的变化，当变化超过人体可承受范围时就容易中暑，特别是婴幼儿、65岁以上的老年人以及患有精神疾病、心脏病和高血压等疾病的人群更易发生危险，应格外予以关注。同时，不要将儿童和宠物单独留在车内。因为在太阳的照射下，车内温度会迅速升高，儿童或宠物若被独自留在车中无人看管时，易导致严重中暑，甚至死亡。

　　在高温热浪天气下，市民该应对呢？王旋麟给出了以下建议：一是减少高温时段外出，若需外出，务必做好防暑防晒措施，如穿浅色、轻便、透气的衣物，佩戴太阳镜，涂抹防晒霜等；二是保持室内环境凉爽，但空调温度应控制在26℃，避免室内外温差过大；三是补充水分和盐分，饮水应少量多次，不应等到口渴再喝，避免饮用过凉饮品，户外作业人员应在阴凉处或有降温设备的场所定时休息，并每隔15～20分钟喝一杯水；四是准备一些藿香正气水、风油精等解暑药品，以备不时之需。如果中暑症状严重，应该立即送往医院进行诊治。

（记者朱传胜）